„Az élet megtanított rá, hogy a választás az ember kezében van. Hatalmában áll tehát, hogy irányítsa, s ne pusztán elszenvedje sorsát. S ez nem csupán lehetősége, hanem felelőssége is.” (Bernard Moitessier: Az óceán szabad fia.)
Miben tud segíteni a coaching? avagy Te olyan életet élsz, amit szeretnél?
Mindenki szeretne kiegyensúlyozott, örömökkel teli életet élni. Mégis sokszor elakadások alakulnak ki egyes életterületeinken. Nyitni és lépni szeretnénk valami új felé, de bizonytalanok vagyunk, félünk, a régi minták, beidegződések, elvárások meggátolnak a cselekvésben. A coach ilyenkor tud segíteni, tisztán látni, felmérni a helyzetet, a lehetőségeket és segít kézbe venni saját sorsunkat.
Amikor elkezdjük vállalni a felelősséget az életünkért, akkor kezünkbe vesszük az életünket, felismerjük, hogy döntéseinkkel nap, mint nap mi magunk alakítjuk az életünket. Nem vagyunk körülmények áldozatai, vagy foglyai, nem valaki más miatt tartunk ott, ahol. Mert minden nap döntéseket hozunk az életünkről: maradok a régi jól-rosszul, de már begyakorolt és megszokott mintáimnál, vagy itt az ideje, hogy a sok lehetséges döntés közül most egy másikat válasszak, melynek hatására életem más irányba indulhat el. Félek újat kezdeni, vagy inkább hiszek a jobb folytatásban? Ne felejtsük: Életünk minden percében lehetőségünk van újra gondolni döntéseinket és mást választani, mint eddig. Új döntéseink új irányba változtatják meg életünket. Megörökölt, esetleges kellemetlen élethelyzetekben is van választási lehetőségünk: mindig választhatunk, hogyan éljük meg ezeket a helyzeteket és hogyan reagálunk rájuk.
Ez nagyon egyszerűnek tűnik, de néha nagyon nehéz az „elindulás”, mert visszahúznak berögzült gondolataink, félelmeink, felénk táplált elvárások. Itt elkel a segítség, az indító „lökés”, mely valójában egy felénk nyújtott segítő kéz. Ő lehet a coach. Segít eligazodni az új helyzetben. Nem ad tanácsot, nem szól bele a dolgainkba, inkább csak segít az átvilágításban és az indulásban. Mi döntjük el, hogy mik a lépések és mi felé szeretnénk haladni.
Hang és coaching? Miért?
Azért, mert a hangok segítenek megnyugodni, elpihenni. A hangok hatására ellazulunk, felengedünk és a masszázságyról felkelve már eleve pozitívabban tekintünk rá megoldandó feladatainkra. Pozitív lelkiállapotban kreatívabbak, konstruktívabbak vagyunk, nyitottak új ötletekre és helyzetekre. Ha jól érezzük magunkat, optimisták vagyunk, az akadályokat leküzdhetőnek érezzük.
Ezért az Életút & Hang coaching foglalkozásokon 30 perces hangmasszázzsal kezdünk és utána vágunk bele a coaching munkába.
Életút & Hang coaching
Az alábbi területeken segíthet:
- nehéz élethelyzetek megoldása
- konfliktusok kezelése
- elakadások feloldása
- sikeresség és hatékonyság fokozása
- életszerepek közötti egyensúly megtalálása
- társas, szociális kapcsolatok kiegyensúlyozása, javítása
- önértékelés, önismeret fejlesztése
- motiváció fokozása
- kreativitás fejlesztése
- kiégés
- öröm és boldogság felfedezése, megélése a mindennapokban
